Perfezione NON è felicità
Psicoterapia per chi vuole amarsi ed essere amato
dr.ssa Valentina Giannella Psicologa e Psicoterapeuta Arese (Milano) e ovunque, online
Non ti accetti, è questa la verità. Quindi non ti accontenti mai. Non fai in tempo a raggiungere un traguardo che già pensi al prossimo, alimentando così un’eterna frustrazione.
“Il meglio deve ancora venire” ti dici e, al riparo da questa frase, apparentemente di buon auspicio, non godi mai.
Di giorno ti affanni nel calcolo di ogni probabilità, sei una maniaca del controllo e, ciò che esce dal “preventivato”, ti manda in tilt.
Tutto deve procedere secondo i tuoi piani, tu stessa hai da adeguarti agli standard elevatissimi che ti sei messa in testa.
Abbini il look in modo quasi ossessivo, controlli qualunque dettaglio sul lavoro, vuoi essere continuamente brava, riconosciuta, una su cui fare affidamento. Quella che sa sempre come fare, che sceglie la cosa giusta, che ha una soluzione per tutto. Perchè? Perchè così esorcizzi la paura che serpeggia nei bassifondi del tuo IO, la paura di non essere all’altezza. Non essere abbastanza competente bella, simpatica, giusta.
E magari, a te, è sufficiente questo per domare le paure. Molte altre smaniano per sbandierare al mondo quanto siano state brave, buone, giuste rispettose, non perdono occasione per appuntarsi un fiore all’occhiello.
È una pratica dilagante, giustificata dal bon ton e anche i social si sono allineati. Pensa, per esempio, ai badge di Facebook che permettono di attaccherà una “medaglia” alla tua foto profilo, ogni volta che ti schieri dalla “parte giusta”!
Ti stai perdendo la libertà di essere te stessa, con le tue competenze e coi tuoi limiti, i tuoi look eleganti e gli outfit più comodi. Perdi la spontaneità, il diritto di essere stanca, di dire di “no”, di chiedere supporto, di sbagliare per crescere, di andarti bene così come sei, senza strapazzarti ogni volta.
Pensaci.
Se ti riconosci, questo articolo è dedicato a te!
AMATI FORTE!
Dr.ssa Valentina Giannella
Psicologa e psicoterapeuta
Psicoterapia per chi vuole amarsi ed essere amato
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