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LA STRETTA RELAZIONE TRA CORPO E MENTE: IL DISAGIO PSICOSOMATICO.

Il disagio psicosomatico è qualcosa che, come suggerisce la parola stessa, si colloca a metà strada tra il soma (fisico) e la psiche (mondo interno). Ciò accade in quanto l’IO, spesso stressato o oppresso da impegni, ritmi frenetici, emozioni inespresse e relazioni insoddisfacenti, “scarica” sul corpo, portando tensioni muscolari, contratture e bruciori di stomaco. Significa […]

COS’E’, PERCHE’ E QUANDO INTRAPRENDERE UNA PSICOTERAPIA.

Se si considera che la parola greca psychè significa letteralmente “anima”, allora è possibile descrivere la psico-terapia come la cura dell’anima, “anima” intesa come mondo interno, spazio emotivo, inconscio, intreccio tra mente e cuore. Per curare l’anima, il terapeuta si avvale di uno strumento preziosissimo: la parola. Attraverso la comunicazione verbale e corporea, la persona […]

Lo studio di psicoterapia è aperto!

Studio Milano

Buongiorno a tutti! Eccomi nuovamente operativa dopo la pausa estiva. Settembre è il mese della ripresa e dei buoni propositi. Allora basta rimandare la cura del benessere con i vari “ce la faccio da solo”, “anche se dura, devo stringere i denti”, “prima devo pensare alla mia famiglia”… è giunto il momento di mettersi al centro […]

La vostra Psicologa is back!

Cari amici, scusate l’assenza ma il 2013, finora, è stato un anno ricco di evoluzioni e denso di impegni e trovare il tempo per il blog, ahimè, non è sempre possibile. Di cosa mi sono occupata in questi mesi? Beh, ovviamente dei pazienti che seguo e che meritano ascolto, attenzione, confronto ed anche un mucchio […]

Naturbiofestival Arese. “Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.

13 APRILE 2013 H18.30 “VOLERSI BENE: L’IMPORTANZA DEL BENESSERE PSICOLOGICO” c/o NATURBIOFESTIVAL VILLA LA VALERA VIA S. ALLENDE 9, ARESE (MI) Volersi bene significa prendersi cura di sé, e la cura di sé passa anche attraverso il benessere psicologico. Scopriamo insieme come raggiungere l’armonia con se stessi e con gli altri, attraverso un breve viaggio nella […]

Cosa significa “Percorso Psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.

Spesso si vive seguendo schemi rigidi e antichi di cui, proprio a causa della lontana origine, non se n’è neppure consapevoli. Eppure limitano, condizionano, impediscono la libera espressione di sé. Per spiegare il senso del percorso psicologico, mi piace usare la metafora espressa nell’ “Autobiografia in cinque brevi capitoli” di Portia Nelson (1920-2001), che condivido […]

Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico. Psicologa milano, Serena-mente.

Questo spazio nasce con l’intento di dare voce a chi parteciperà alla conferenza “Volersi bene:l’importanza del benessere psicologico” (che si terrà al Naturbiofestival di Arese il 13 aprile 2013 alle h18.30) e che, per motivi di tempo, non avrà potuto dire la propria. Cosa ne pensi degli argomenti trattati? Hai esperienze da condividere o domande […]

Il cibo è amore: vediamo perchè. Psicologa Milano, Serena-mente.

“Se anche i baci si potessero mangiare  ci sarebbe un po’ più amore e meno fame” – Modà, Sanremo 2013 E, con ragione, così cantano i Modà. Già, il cibo è amore per almeno 4 motivi. 1) Una volta venuti al mondo, lo scopo è sopravvivere. La mamma (o chi per essa) si prende cura […]

SOS violenza sulle donne VS Donne che amano troppo. Psicologa Milano, Serena-mente.

Ieri sera sono incappata nell’ennesima (per fortuna!) trasmissione che descrive casi di violenza, omicidio e stalking sulle donne. Emerge che molte non hanno il coraggio di denuciare, si vergognano di parlarne persino coi familiari, oppure soffrono nell’ombra in quanto non sentono che la legislatura attuale tuteli la propria incolumità, nel caso in cui il silenzio […]