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7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese.

Chi sono -Valentina Giannella

7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese. In compagnia dei pazienti, in quel di Milano e Arese, spesso noto dello stupore quando si crea la “magia” dell’empatia. Nel senso che restano colpiti dal modo in cui vengono compresi. Ciò è possibile grazie alle competenze sviluppate e potenziate durante la formazione […]

COS’E’, PERCHE’ E QUANDO INTRAPRENDERE UNA PSICOTERAPIA.

Se si considera che la parola greca psychè significa letteralmente “anima”, allora è possibile descrivere la psico-terapia come la cura dell’anima, “anima” intesa come mondo interno, spazio emotivo, inconscio, intreccio tra mente e cuore. Per curare l’anima, il terapeuta si avvale di uno strumento preziosissimo: la parola. Attraverso la comunicazione verbale e corporea, la persona […]

Cosa significa “Percorso Psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.

Spesso si vive seguendo schemi rigidi e antichi di cui, proprio a causa della lontana origine, non se n’è neppure consapevoli. Eppure limitano, condizionano, impediscono la libera espressione di sé. Per spiegare il senso del percorso psicologico, mi piace usare la metafora espressa nell’ “Autobiografia in cinque brevi capitoli” di Portia Nelson (1920-2001), che condivido […]

Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico. Psicologa milano, Serena-mente.

Questo spazio nasce con l’intento di dare voce a chi parteciperà alla conferenza “Volersi bene:l’importanza del benessere psicologico” (che si terrà al Naturbiofestival di Arese il 13 aprile 2013 alle h18.30) e che, per motivi di tempo, non avrà potuto dire la propria. Cosa ne pensi degli argomenti trattati? Hai esperienze da condividere o domande […]

Il cibo è amore: vediamo perchè. Psicologa Milano, Serena-mente.

“Se anche i baci si potessero mangiare  ci sarebbe un po’ più amore e meno fame” – Modà, Sanremo 2013 E, con ragione, così cantano i Modà. Già, il cibo è amore per almeno 4 motivi. 1) Una volta venuti al mondo, lo scopo è sopravvivere. La mamma (o chi per essa) si prende cura […]

Insicuro con la mamma, insicuro con gli altri. L’Attaccamento madre-bambino II parte. Psicologa Milano, Serena-mente.

Ci siamo salutati in occasione dello scorso post, parlando di quanto sia fondamentale l’Attaccamento madre-bambino. Come dicevo, sono stati individuati  quattro stili di Attaccamento grazie agli studi sperimentali di Mary Ainsworth, che sviluppò ulteriormente la teoria di John Bowlby, dandone valore scientifico. La studiosa creò la situazione artificiale detta “strange situation” durante la quale, in base […]

L’Attaccamento madre-bambino. Cos’è e perchè è importante. Psicologa Milano, Serena-mente.

Finalmente eccomi qui, tornata sul diario di Psicologa Milano 1 per parlare di un tema grande. Grande perchè riguarda il periodo più antico dell’esistenza; grande perchè è di fondamentale rilevanza per ciascuno sulla faccia della Terra (anche se spesso non se ne dà il giusto peso). Appofondisco qui il tema dell’Attaccamento madre-bambino. Ma innanzitutto… cos’è l’Attaccamento? […]

Insegnante e allievo: il primo incontro. Psicologa Milano, Serena-mente.

Buon lunedì di sole a tutti, colgo subito l’occasione per invitare insegnanti delle scuole, insegnanti sportivi, educatori, pedagogisti e genitori desiderosi di migliorare la propria pratica educativa coi figli, a partecipare alla conferenza INSEGNANTE E ALLIEVO: IL PRIMO INCONTRO. Parleremo di come approcciare coi bambini di età compresa tra i 4 e i 10 anni; […]

Cosa fare in caso di attacco di panico. Psicologa Milano, Serena-mente.

L’attacco di panico è un forte attacco d’ansia, che può invalidare temporaneamente il buon funzionamento della persona in base all’intensità con cui si manifesta. Può presentarsi in contesti specifici (ad esempio, solo nei luoghi aperti) oppure in ambienti generici. Solitamente l’attacco di panico sopraggiunge all’improvviso ed è caratterizzato da una accelerazione del battito cardiaco, sudore […]