Allena l’autostima!
Allena l’Autostima Un laboratorio digitale per tornare a sentirti abbastanza Hai mai avuto la sensazione di dover dimostrare sempre qualcosa, anche a te stessa?“Allena l’Autostima” nasce per accompagnarti — in autonomia, ma con una guida chiara — in un percorso dedicato a riscoprire il tuo valore personale.Un tempo protetto e concreto, per imparare a guardarti […]
Paura del giudizio: consigli per liberarsene.
Paura del giudizio degli altri: consigli pratici, per liberarsene. Ti è mai capitato di trattenere un pensiero, un’emozione o un’esperienza per paura di quello che gli altri potrebbero pensare di te? Se la risposta è sì, non sei solo. La paura del giudizio altrui, è un’emozione comune che può condizionare profondamente la nostra vita quotidiana, […]
Quando è il momento giusto per rivolgersi a uno psicologo? 5 segnali da non ignorare
Quando è il momento giusto per rivolgersi a uno psicologo? 5 segnali da non ignorare. Capire quando chiedere aiuto può essere difficile, ma riconoscere i segnali giusti è fondamentale per il proprio benessere mentale. Spesso si pensa che solo chi vive situazioni estreme abbia bisogno di uno psicologo, ma la realtà è diversa: anche difficoltà […]
L’identikit della BASSA AUTOSTIMA – Psicologa e Psicoterapeuta Arese (Milano) e online
L’identikit della BASSA AUTOSTIMA Psicologa e Psicoterapeuta Arese (Milano) e ovunque, online Dr.ssa Valentina Giannella Come capire se hai una bassa autostima? Osserva questi criteri. 1) Non ti senti all’altezza, quindi: o lo esprimi o lo camuffi, cercando di risultare sempre impeccabile. 2) In alcuni casi, potresti criticare gli altri, così da “risollevare” te […]
Perfezione NON è felicità – Psicoterapeuta Arese (Milano) e online
Perfezione NON è felicità Psicoterapia per chi vuole amarsi ed essere amato dr.ssa Valentina Giannella Psicologa e Psicoterapeuta Arese (Milano) e ovunque, online Non ti accetti, è questa la verità. Quindi non ti accontenti mai. Non fai in tempo a raggiungere un traguardo che già pensi al prossimo, alimentando così un’eterna frustrazione. “Il meglio […]
Serena-mente e Tulipani-Italiani: evento sul campo! Psicoterapeuta Milano e Arese
Serena-mente e Tulipani-italiani: evento sul campo! Psicoterapeuta Milano e Arese Sai prenderti cura di te? Gioco-test e Mindfulness Sai prenderti cura di te? Scoprilo sul campo di Tulipani-italiani, partecipa al gioco-test proposto dalla Dott.ssa Valentina Giannella, psicoterapeuta, e dalla Dott.ssa Indira Pastoris, educatrice. Si aprirà uno spazio di riflessione interiore, con possibilità di rivolgere […]
Online il nuovo sito Serena-mente.it! Dott.ssa Valentina Giannella Psicologa Psicoterapeuta Arese (Mi)
Nuovo sito Serena-mente.it Dott.ssa Valentina Giannella, Psicologa e Psicoterapeuta Arese (Milano) e Online É finalmente online la nuova versione del sito Serena-mente.it! Nuova grafica, nuovi contenuti, foto aggiornate e, soprattutto, sezione dedicata alle Faq. Disseta le principali curiosità che ruotano attorno alla psicoterapia. Cosa si fa, quanto dura, a cosa serve, quanto costa. Leggi le […]
Dott.ssa Valentina Giannella Psicologionline.net Milano e Arese
Mi presento su Psicologionline.net Dott.ssa Valentina Giannella Psicologa e Psicoterapeuta Arese (Milano) e Online Ben arrivato/a, grazie per essere qui 🙂 Ulteriori informazioni sulla mia persona e il modo di condurre la psicoterapia presso lo studio di Arese (Milano) e online, sono reperibili su questo portale https://www.psicologionline.net/psicologi-psicoterapeuti/12883-valentina-giannella Nella stessa pagina, sono reperibili le testimonianze di varie […]
Respirazione: un canale di espressione emozionale.
Respirazione: un canale di espressione emozionale. “Respirando”, un’esperienza da provare! Ad Arese. Hai presente quando fai un respiro e poi lo devi restituire? Ecco, funziona allo stesso modo con la felicità. Funziona tutto come un respiro. Fabrizio Caramagna Il corso Respirando, proposto nello studio Serena-mente per tornare a sorridere di Arese (Mi), a cura della […]
Scopri se con gli altri sei veramente te stesso. Giù la maschera! Psicoterapeuta Milano e Arese.
Scopri se con gli altri sei veramente te stesso. Giù la maschera. Psicoterapeuta Milano e Arese. L’uso, comune a tutte le lingue europee, della parola “Persona” per indicare l’individuo umano è, senza saperlo, pertinente: “Persona” significa, infatti, la maschera di un attore, e in verità nessuno si fa vedere com’è; ognuno, invece, porta una maschera […]