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Stress? Scopri come alleviarlo. Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese (Mi).

Stress, ansia, preoccupazioni Scopri come alleviarle. Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese. Ebbene sì, esiste un antidoto naturale, gratuito ed immediatamente disponibile per alleviare stress, stati ansiosi e preoccupazioni in genere. Di cosa sto parlando? Della respirazione. Forse non lo sai, ma concentrarsi sulla respirazione profonda, calma, consapevole produce molti benefici! Il corpo si prende […]

Arese: il nuovo studio. Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese

Arese: il nuovo studio. Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese. Lo studio di Arese si rifà il look… o meglio, cambia letteralmente sede! Ebbene sì, da gennaio 2019 riceverò in uno studio tutto mio, “caldo” e familiare, che spero possa restituire a chi lo frequenterà, un senso di profonda accoglienza e benessere. Qui mi occuperò, […]

Fuori-Corso pre parto, iscriviti qui. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese.

Fuori corso pre parto

Fuori-Corso pre  parto Iscriviti qui Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese. Descrizione evento Quando nasce un bambino, nascono anche una mamma e un papà. Il Fuori-Corso pre parto, propone un’accurata riflessione e un confronto sui temi scomodi e poco affrontati, durante i comuni corsi pre parto. Allattamento, contrazioni, utero dilatato? No grazie! L’attenzione sarà data […]

Mini Fuori-Corso pre parto, al Naturbiofestival di Arese. La vs Psicologa vi aspetta!

Mini Fuori-Corso pre parto

Mini Fuori-Corso pre parto al Naturbiofestival di Arese. La vostra Psicologa vi aspetta! Signori e signore, futuri genitori già incinti :)) o col desiderio di diventarlo presto, neo mamme e neo papà, siete tutti invitati al Mini Fuori-Corso pre parto, in occasione dell’imminente Naturbiofestival di Arese. Conducono la Sottoscritta, alias Valentina Giannella, Psicologa e Psicoterapeuta, […]

7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese.

Chi sono -Valentina Giannella

7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese. In compagnia dei pazienti, in quel di Milano e Arese, spesso noto dello stupore quando si crea la “magia” dell’empatia. Nel senso che restano colpiti dal modo in cui vengono compresi. Ciò è possibile grazie alle competenze sviluppate e potenziate durante la formazione […]

Rinforza l’autostima in 11 mosse. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese.

Autostima

Rinforza l’autostima in 11 mosse. A cura di Valentina Giannella, Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese. Studio di  Psicoterapia e Analisi Transazionale, Serena-mente per tornare a sorridere. Ringraziati. Ogni giorno, trova un motivo, anche semplice, per dire a te stesso “grazie”. Riconosciti un valore, un’azione, un modo di essere di cui andar fiero. “Grazie per essermi […]

12 cose che non sai sulla Psicoterapia. Psicologa Milano e Arese.

12 cose che non sai sulla Psicoterapia… … e altrettanti buoni motivi per intraprendere un cammino di cambiamento. A cura di Valentina Giannella, Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese.   Consapevole delle false credenze che spesso circolano in merito alla psicoterapia, ho  deciso di scrivere questo articolo. L’auspicio è di fare un po’ di chiarezza […]

Perchè si ricade sempre nei soliti errori? Psicologa Milano e Arese

Perchè si ricade sempre nei soliti errori? Psicologa Milano e Arese. Una metafora per spiegare il Copione di Vita. La favola della rana e dello scorpione. L’altro giorno, durante una seduta di psicoterapia nello studio di Milano, spiegavo ad un paziente il significato del Copione di Vita. Si parlava di questo tema in quanto ci […]

Conseguire la serenità senza cambiare, è possibile? – Chicchi di benessere

Conseguire la serenità senza cambiare, è possibile? Chicchi di benessere. A cura della Dott.ssa Valentina Giannella, Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese. Ansia, richieste del mondo esterno e psicoterapia. Spesso, al colloquio conoscitivo, vengo raggiunta da persone con livelli di ansia molto elevati, talvolta invalidanti. Gente con palpitazioni, fame d’aria, tremori, nodo alla gola e […]