Lo studio di psicoterapia è aperto!
Buongiorno a tutti! Eccomi nuovamente operativa dopo la pausa estiva. Settembre è il mese della ripresa e dei buoni propositi. Allora basta rimandare la cura del benessere con i vari “ce la faccio da solo”, “anche se dura, devo stringere i denti”, “prima devo pensare alla mia famiglia”… è giunto il momento di mettersi al centro […]
Cosa significa “Percorso Psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.
Spesso si vive seguendo schemi rigidi e antichi di cui, proprio a causa della lontana origine, non se n’è neppure consapevoli. Eppure limitano, condizionano, impediscono la libera espressione di sé. Per spiegare il senso del percorso psicologico, mi piace usare la metafora espressa nell’ “Autobiografia in cinque brevi capitoli” di Portia Nelson (1920-2001), che condivido […]
Ode alla vita – Lentamente muore – Martha Medeiros. Psicologa Milano, Serena-mente.
http://www.youtube.com/watch?v=nxevRsfpeLA Una poesia comunemente (ed erroneamente) attribuita a Pablo Neruda. Leggiamola insieme, riflettiamo e condividiamo in tutti i modi possibili. Lentamente muore chi diventa schiavo dell’abitudine, ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi, chi non cambia la marca, chi non rischia di vestire un colore nuovo, chi non parla a chi non conosce. Muore lentamente chi […]
Lo Psicologo di Base come il Medico di Base. E’ una buona idea? Psicologa Milano, Serena-mente
Oggi, chi decide di intraprendere una psicoterapia o anche solo di chiedere una consulenza psicologica, ha due possibilità: rivolgersi a un esperto del servizio pubblico (nella speranza che i tempi d’attesa corrispondano col proprio grado d’urgenza) oppure a un professionista privato (non accessibile a tutti). Ma se ci fosse lo Psicolgo di Base, quello di […]
Cosa fare in caso di attacco di panico. Psicologa Milano, Serena-mente.
Qualche nota importante per chi soffre di attacchi di panico
Cosa fare in caso di attacco di panico. Psicologa Milano, Serena-mente.
L’attacco di panico è un forte attacco d’ansia, che può invalidare temporaneamente il buon funzionamento della persona in base all’intensità con cui si manifesta. Può presentarsi in contesti specifici (ad esempio, solo nei luoghi aperti) oppure in ambienti generici. Solitamente l’attacco di panico sopraggiunge all’improvviso ed è caratterizzato da una accelerazione del battito cardiaco, sudore […]
Psicologa Milano anche ad Arese!
Cari lettori, da oggi mi trovate anche nell’hinterland milanese, presso il New Medica Center di Arese. 1° COLLOQUIO GRATUITO! Prossimamente aprirà la nuova sede sita nel centro residenziale “Le Fontane”, in via Statuto 8/A1 ad Arese. Per contatti chiamare lo 02.93581198, chiedere della Dott.ssa Giannella.
O è Natale tutti i giorni, o non è Natale mai. Psicologa Milano, Serena-mente.
Buon martedì di sole a tutti. Oggi scrivo mossa dal desiderio di approfondire l’effetto che il Natale ha sull’umore della gente. Tralascio tutta la filippica religiosa e mi concentro sul fatto che per alcuni il Natale, e il periodo che lo precede, significa gioia, famiglia, calore, condivisione, opportunità di vicinanza e scambio mentre, per altri, […]
