LA STRETTA RELAZIONE TRA CORPO E MENTE: IL DISAGIO PSICOSOMATICO.
Il disagio psicosomatico è qualcosa che, come suggerisce la parola stessa, si colloca a metà strada tra il soma (fisico) e la psiche (mondo interno). Ciò accade in quanto l’IO, spesso stressato o oppresso da impegni, ritmi frenetici, emozioni inespresse e relazioni insoddisfacenti, “scarica” sul corpo, portando tensioni muscolari, contratture e bruciori di stomaco. Significa […]
Naturbiofestival Arese. “Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.
13 APRILE 2013 H18.30 “VOLERSI BENE: L’IMPORTANZA DEL BENESSERE PSICOLOGICO” c/o NATURBIOFESTIVAL VILLA LA VALERA VIA S. ALLENDE 9, ARESE (MI) Volersi bene significa prendersi cura di sé, e la cura di sé passa anche attraverso il benessere psicologico. Scopriamo insieme come raggiungere l’armonia con se stessi e con gli altri, attraverso un breve viaggio nella […]
Un sogno per domani – passa il favore
Pensa a un’idea per cambiare il tuo mondo e mettila in pratica. Cambiare è… possibile.
Ribattezziamo il S. Valentino come “Giornata dei sentimenti”.
Abbiamo mai detto “ti voglio bene” ai nostri genitori? Abbiamo mai abbracciato con calore e intimità i nostri fratelli? Abbiamo mai detto apertamente a un amico, quanto importante sia la sua presenza nella nostra vita? Sono certa che in molti risponderanno di “sì” a soltanto una delle tre domande; qualcuno risponderà affermativamente a due domande […]
Si può fare… il film
Per restare in tema con l’argomento “si può fare”, propongo il trailer di un film tragico, comico, drammatico, speranzoso, recitato favolosamente da Claudio Bisio e da un cast di eccellenti attori italiani. Un modo cinematografico per dire, ancora una volta, che anche quando tutto sembra dfficile (per non dire impossibile), si può – ancora – […]
Lo Psicologo di Base come il Medico di Base. E’ una buona idea? Psicologa Milano, Serena-mente
Oggi, chi decide di intraprendere una psicoterapia o anche solo di chiedere una consulenza psicologica, ha due possibilità: rivolgersi a un esperto del servizio pubblico (nella speranza che i tempi d’attesa corrispondano col proprio grado d’urgenza) oppure a un professionista privato (non accessibile a tutti). Ma se ci fosse lo Psicolgo di Base, quello di […]
Insegnante e allievo: il primo incontro. Psicologa Milano, Serena-mente.
Cosa fare in caso di attacco di panico. Psicologa Milano, Serena-mente.
Qualche nota importante per chi soffre di attacchi di panico
Si può davvero cambiare? Psicologa Milano, Serena-mente.
Cari lettori, bentrovati! Innanzitutto ringrazio le persone che hanno partecipato allo Psicoaperitivo del 14 dicembre 2012 nonostante la neve e la stanchezza del venerdì sera. Grazie di cuore perchè l’evento è stato una grande occasione per conoscere persone nuove, con “materiale” interessantissimo da esprimere, desiderose di condividere pezzi di esistenza con occhi e orecchie di […]
L’autostima di prima mattina – Morgan X. Psicologa Milano, Serena-mente.
Durante una delle recenti gelide serate pre-invernali, mi sono intrattenuta ad ascoltare gli inediti presentati dai ragazzi di X-Factor (in onda a pagamento su Sky e free – per fortuna! – su Cielo, canale 26 del digitale terrestre). Devo ammettere che ho trovato ricco di contenuti e di spunti interessanti il pezzo cantanto da Ics. […]
