7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese.

Chi sono -Valentina Giannella

7 cose che ignori sul tuo terapeuta. Psicologa Psicoterapeuta Milano e Arese. In compagnia dei pazienti, in quel di Milano e Arese, spesso noto dello stupore quando si crea la “magia” dell’empatia. Nel senso che restano colpiti dal modo in cui vengono compresi. Ciò è possibile grazie alle competenze sviluppate e potenziate durante la formazione […]

12 cose che non sai sulla Psicoterapia. Psicologa Milano e Arese.

12 cose che non sai sulla Psicoterapia… … e altrettanti buoni motivi per intraprendere un cammino di cambiamento. A cura di Valentina Giannella, Psicologa e Psicoterapeuta Milano e Arese.   Consapevole delle false credenze che spesso circolano in merito alla psicoterapia, ho  deciso di scrivere questo articolo. L’auspicio è di fare un po’ di chiarezza […]

“Devo farcela da solo” – COME COMPLICARSI LA VITA

Fin dalla nascita, il bambino riceve messaggi educativi di svariato genere dalle molteplici figure che gli ruotano attorno: dalla madre e il padre, poi dai nonni, gli zii, i parenti, gli insegnanti insomma, dai “grandi” in generale. È così che si forma un’idea del mondo, degli altri ed anche di sé. Si fondano valori, credenze […]

LA STRETTA RELAZIONE TRA CORPO E MENTE: IL DISAGIO PSICOSOMATICO.

Il disagio psicosomatico è qualcosa che, come suggerisce la parola stessa, si colloca a metà strada tra il soma (fisico) e la psiche (mondo interno). Ciò accade in quanto l’IO, spesso stressato o oppresso da impegni, ritmi frenetici, emozioni inespresse e relazioni insoddisfacenti, “scarica” sul corpo, portando tensioni muscolari, contratture e bruciori di stomaco. Significa […]

COS’E’, PERCHE’ E QUANDO INTRAPRENDERE UNA PSICOTERAPIA.

Se si considera che la parola greca psychè significa letteralmente “anima”, allora è possibile descrivere la psico-terapia come la cura dell’anima, “anima” intesa come mondo interno, spazio emotivo, inconscio, intreccio tra mente e cuore. Per curare l’anima, il terapeuta si avvale di uno strumento preziosissimo: la parola. Attraverso la comunicazione verbale e corporea, la persona […]

Lo studio di psicoterapia è aperto!

Studio Milano

Buongiorno a tutti! Eccomi nuovamente operativa dopo la pausa estiva. Settembre è il mese della ripresa e dei buoni propositi. Allora basta rimandare la cura del benessere con i vari “ce la faccio da solo”, “anche se dura, devo stringere i denti”, “prima devo pensare alla mia famiglia”… è giunto il momento di mettersi al centro […]

La vostra Psicologa is back!

Cari amici, scusate l’assenza ma il 2013, finora, è stato un anno ricco di evoluzioni e denso di impegni e trovare il tempo per il blog, ahimè, non è sempre possibile. Di cosa mi sono occupata in questi mesi? Beh, ovviamente dei pazienti che seguo e che meritano ascolto, attenzione, confronto ed anche un mucchio […]

Naturbiofestival Arese. “Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.

13 APRILE 2013 H18.30 “VOLERSI BENE: L’IMPORTANZA DEL BENESSERE PSICOLOGICO” c/o NATURBIOFESTIVAL VILLA LA VALERA VIA S. ALLENDE 9, ARESE (MI) Volersi bene significa prendersi cura di sé, e la cura di sé passa anche attraverso il benessere psicologico. Scopriamo insieme come raggiungere l’armonia con se stessi e con gli altri, attraverso un breve viaggio nella […]

Cosa significa “Percorso Psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.

Spesso si vive seguendo schemi rigidi e antichi di cui, proprio a causa della lontana origine, non se n’è neppure consapevoli. Eppure limitano, condizionano, impediscono la libera espressione di sé. Per spiegare il senso del percorso psicologico, mi piace usare la metafora espressa nell’ “Autobiografia in cinque brevi capitoli” di Portia Nelson (1920-2001), che condivido […]

Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico. Psicologa milano, Serena-mente.

Questo spazio nasce con l’intento di dare voce a chi parteciperà alla conferenza “Volersi bene:l’importanza del benessere psicologico” (che si terrà al Naturbiofestival di Arese il 13 aprile 2013 alle h18.30) e che, per motivi di tempo, non avrà potuto dire la propria. Cosa ne pensi degli argomenti trattati? Hai esperienze da condividere o domande […]