“Devo farcela da solo” – COME COMPLICARSI LA VITA
Fin dalla nascita, il bambino riceve messaggi educativi di svariato genere dalle molteplici figure che gli ruotano attorno: dalla madre e il padre, poi dai nonni, gli zii, i parenti, gli insegnanti insomma, dai “grandi” in generale. È così che si forma un’idea del mondo, degli altri ed anche di sé. Si fondano valori, credenze […]
LA STRETTA RELAZIONE TRA CORPO E MENTE: IL DISAGIO PSICOSOMATICO.
Il disagio psicosomatico è qualcosa che, come suggerisce la parola stessa, si colloca a metà strada tra il soma (fisico) e la psiche (mondo interno). Ciò accade in quanto l’IO, spesso stressato o oppresso da impegni, ritmi frenetici, emozioni inespresse e relazioni insoddisfacenti, “scarica” sul corpo, portando tensioni muscolari, contratture e bruciori di stomaco. Significa […]
COS’E’, PERCHE’ E QUANDO INTRAPRENDERE UNA PSICOTERAPIA.
Se si considera che la parola greca psychè significa letteralmente “anima”, allora è possibile descrivere la psico-terapia come la cura dell’anima, “anima” intesa come mondo interno, spazio emotivo, inconscio, intreccio tra mente e cuore. Per curare l’anima, il terapeuta si avvale di uno strumento preziosissimo: la parola. Attraverso la comunicazione verbale e corporea, la persona […]
Lo studio di psicoterapia è aperto!
Buongiorno a tutti! Eccomi nuovamente operativa dopo la pausa estiva. Settembre è il mese della ripresa e dei buoni propositi. Allora basta rimandare la cura del benessere con i vari “ce la faccio da solo”, “anche se dura, devo stringere i denti”, “prima devo pensare alla mia famiglia”… è giunto il momento di mettersi al centro […]
Naturbiofestival Arese. “Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.
13 APRILE 2013 H18.30 “VOLERSI BENE: L’IMPORTANZA DEL BENESSERE PSICOLOGICO” c/o NATURBIOFESTIVAL VILLA LA VALERA VIA S. ALLENDE 9, ARESE (MI) Volersi bene significa prendersi cura di sé, e la cura di sé passa anche attraverso il benessere psicologico. Scopriamo insieme come raggiungere l’armonia con se stessi e con gli altri, attraverso un breve viaggio nella […]
Cosa significa “Percorso Psicologico”. Psicologa Milano Arese, Serena-mente.
Spesso si vive seguendo schemi rigidi e antichi di cui, proprio a causa della lontana origine, non se n’è neppure consapevoli. Eppure limitano, condizionano, impediscono la libera espressione di sé. Per spiegare il senso del percorso psicologico, mi piace usare la metafora espressa nell’ “Autobiografia in cinque brevi capitoli” di Portia Nelson (1920-2001), che condivido […]
Volersi bene: l’importanza del benessere psicologico. Psicologa milano, Serena-mente.
Questo spazio nasce con l’intento di dare voce a chi parteciperà alla conferenza “Volersi bene:l’importanza del benessere psicologico” (che si terrà al Naturbiofestival di Arese il 13 aprile 2013 alle h18.30) e che, per motivi di tempo, non avrà potuto dire la propria. Cosa ne pensi degli argomenti trattati? Hai esperienze da condividere o domande […]
Ode alla vita – Lentamente muore – Martha Medeiros. Psicologa Milano, Serena-mente.
http://www.youtube.com/watch?v=nxevRsfpeLA Una poesia comunemente (ed erroneamente) attribuita a Pablo Neruda. Leggiamola insieme, riflettiamo e condividiamo in tutti i modi possibili. Lentamente muore chi diventa schiavo dell’abitudine, ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi, chi non cambia la marca, chi non rischia di vestire un colore nuovo, chi non parla a chi non conosce. Muore lentamente chi […]
Sostegno a Psicologa Milano: ho bisogno di voi!
Ragazzi, ho bisogno del vostro sostegno per diffondere la cultura del benessere psicologico che, In Italia ahimè, è ancora sottovalutata. Se volete dare il vostro contributo, bastano pochi gesti: – “Mi piace” e commenti agli articoli – Seguire il blog – Aiutare a crescere www.psicologamilano1.wordpress.com con nuovi “Mi piace” e commenti – “Mi piace” e commenti […]
Il cibo è amore: vediamo perchè. Psicologa Milano, Serena-mente.
“Se anche i baci si potessero mangiare ci sarebbe un po’ più amore e meno fame” – Modà, Sanremo 2013 E, con ragione, così cantano i Modà. Già, il cibo è amore per almeno 4 motivi. 1) Una volta venuti al mondo, lo scopo è sopravvivere. La mamma (o chi per essa) si prende cura […]
